¿Por qué son importantes los sujetadores deportivos?
Cuando tu cuerpo empieza a moverse, tus pechos también lo hacen.
Se mueven hacia arriba y hacia abajo, de lado a lado e incluso en forma de ocho.
Los movimientos repetitivos y constantes pueden provocar molestias, dolor e incluso flacidez.
Los sujetadores deportivos son productos desarrollados para reducir este movimiento indeseable de los senos.
Los senos no tienen músculos y, sin un soporte adecuado, la piel y el ligamento de Cooper pueden romperse y provocar la caída de los senos.
Una vez que los ligamentos de Cooper pierden su elasticidad, no pueden repararse.
Independientemente del tamaño de la copa, todas las chicas han experimentado el rebote del pecho al hacer deporte.
Por lo tanto, independientemente de la talla de pecho, todas las chicas deberían llevar un sujetador deportivo mientras corren o hacen ejercicio.
En función de los distintos tipos de impacto, los deportes pueden clasificarse como:
Bajo impacto (poca necesidad de apoyo) Caminar Yoga Entrenamiento de fuerza
Impacto medio (necesidad de sujeción media) Senderismo moderado Esquí Ciclismo de carretera
Alto impacto (gran necesidad de sujeción) Correr Aeróbic Bicicleta de montaña
Clasificación de los sujetadores deportivos
Los sujetadores deportivos de compresión limitan el movimiento de los senos comprimiéndolos contra el pecho.
No llevan copas y son ideales para deportes de impacto medio y bajo.
Los sujetadores deportivos de encapsulación tienen copas individuales.
Cada copa rodea y sujeta los pechos.
La mayoría de los sujetadores normales son sujetadores de encapsulación y no tienen compresión.
Estos sujetadores suelen ser más adecuados para actividades de bajo impacto.
Los sujetadores encapsulados proporcionan una forma más natural del pecho que los sujetadores de compresión.
Los sujetadores deportivos de compresión/encapsulación combinan compresión con copas.
Proporcionan la máxima sujeción del pecho en deportes de alto impacto.
También existe un tipo menos común de chaleco sujetador, un chaleco jersey con un sujetador preinstalado.
Son adecuados para deportes de bajo impacto, pero no para deportes de impacto medio/alto, como correr.
Clasificación de los tirantes
Tirantes finos cruzados, estos tirantes cruzan la espalda y suelen proporcionar una buena sujeción.
Los tirantes suelen ser ajustables y, dependiendo del estilo, los tirantes de espagueti entrecruzados pueden ocultarse bien bajo una camiseta de tirantes atlética.
Sujetador de banda ancha tipo chaleco: su estilo es muy similar al de un sujetador de diario y los tirantes también son ajustables.
Los sujetadores tipo chaleco suelen tener un tirante en la espalda que permite ajustarlos de varias formas y en varias direcciones.
Tirantes estrechos en la espalda, Los tirantes estrechos en la espalda forman una Y entre los omóplatos y proporcionan una gran sujeción para una mayor cantidad de movimiento.
Sin embargo, no suelen ser ajustables, por lo que es importante comprar la talla adecuada.
En general, cuanto más finos son los tirantes, menos sujeción y protección proporcionan.
Los tirantes estrechos para la espalda proporcionan más sujeción que los tirantes finos cruzados y los tirantes anchos para chaleco.
¿Cómo elegir un sujetador deportivo?
En primer lugar, no debe ser ni demasiado ajustado ni demasiado holgado.
Demasiado apretado y te dolerán las costillas incluso al respirar.
Demasiado suelto, y se pierde el objetivo de sujetar y proteger tus pechos.
El nivel de holgura debe permitirte respirar profunda y cómodamente.
Los tirantes no deben moverse de un lado a otro cuando te muevas con el sujetador deportivo, lo que demuestra que está demasiado suelto.
Al mismo tiempo, no querrás que los tirantes te estrangulen los hombros.
No hace falta que diga nada sobre la talla de la copa, las chicas tienen mucha experiencia a la hora de elegir un sujetador.
Es decir, mantén el borde inferior del sujetador deportivo o los bordes laterales de las copas contra tu caja torácica.
Y no el resto de tu cuerpo.
Si tienes ocasión, ponte un sujetador deportivo y simula la forma en que te mueves normalmente.
Por ejemplo, rebota un poco hacia arriba y hacia abajo y hacia delante y hacia atrás para hacerte una idea de cómo es llevarlo.
Charlotte